牙龈炎治疗通常需要通过局部治疗结合日常护理来改善，一般通过洗牙等方式可有效控制。
洗牙清除菌斑
超声波洗牙：利用超声波的高频振动，能有效去除牙齿表面的牙结石、菌斑等。一般每年进行1 - 2次超声波洗牙，可预防和改善牙龈炎。手动龈上洁治：对于一些情况较复杂的牙齿，手动龈上洁治也能较好地清除菌斑和牙结石，操作相对精细。
局部用药辅助
碘甘油：具有消炎、收敛的作用，可涂抹在牙龈沟内，能缓解牙龈炎引起的红肿、出血等症状。将碘甘油用棉签蘸取后，轻轻涂抹在牙龈与牙齿接触的部位，每天可使用2 - 3次。氯己定含漱液：能抑制口腔内细菌的生长，使用氯己定含漱液漱口，每次含漱10 - 30秒，每天2 - 3次，可帮助减轻牙龈炎的炎症。
日常护理很关键
正确刷牙：每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面和牙龈沟内的菌斑。例如，将牙刷与牙齿呈45度角，小幅度水平颤动刷毛，清洁牙齿的各个面。使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，能去除牙缝中的食物残渣和菌斑，防止菌斑在牙缝处堆积引发牙龈炎。使用牙线时要轻柔，避免损伤牙龈。定期复查：牙龈炎患者应定期到口腔科复查，一般每3 - 6个月复查一次，医生会根据牙龈的恢复情况调整治疗和护理方案。