臀肌挛缩主要通过手术或康复训练等方式处理。一般来说，确诊臀肌挛缩后，可根据具体情况选择合适的治疗方案。
手术治疗方式
开放手术： 是传统的治疗方法，通过切开皮肤，暴露挛缩的臀肌进行松解。这种手术方式对于较严重的臀肌挛缩效果较为确切，但术后恢复相对较慢，切口可能会有一定瘢痕。关节镜手术： 属于微创手术，创伤较小。通过关节镜器械进入关节腔，对挛缩的臀肌进行松解。与开放手术相比，关节镜手术术后恢复快，切口小，美观性较好，但对手术设备和医生技术要求较高。
康复训练方法
拉伸训练： 患者可以仰卧位，双腿伸直，然后尽量将一侧下肢屈膝屈髋，用双手抱住小腿，将大腿向胸部方向拉伸，保持15 - 30秒，然后换另一侧，每天可进行3 - 4组，每组每个方向拉伸2 - 3次。通过长期坚持拉伸训练，有助于改善臀肌挛缩导致的髋关节活动受限情况。靠墙深蹲训练： 患者背靠墙壁站立，双脚与肩同宽，慢慢下蹲，使大腿与小腿尽量成90度角，然后缓慢站起。刚开始可以每次做10 - 15次，每天进行3 - 4组，随着身体适应能力的提高，可逐渐增加次数和组数。这种训练可以增强臀部肌肉力量，改善髋关节功能。
非手术治疗的局限
适用情况有限： 非手术治疗如康复训练等对于轻度的臀肌挛缩可能有一定效果，但对于中重度的臀肌挛缩，单纯依靠康复训练往往难以达到理想的治疗效果。一般来说，当髋关节外展、外旋功能明显受限，影响正常行走、跑步等活动时，可能需要考虑手术治疗。恢复周期较长： 康复训练需要患者长期坚持，而且恢复过程相对缓慢，可能需要数月甚至更长时间才能看到较为明显的改善，对于一些对髋关节功能要求较高的人群，如运动员等，可能难以接受较长时间的康复等待。
术后康复注意事项
早期康复： 手术后早期就需要开始进行康复训练，一般在术后1 - 2周左右，在医生指导下进行简单的髋关节屈伸等活动，防止关节粘连，但要注意避免过度活动导致手术部位损伤。定期复查： 患者术后需要按照医生的要求定期复查，一般术后1个月、3个月、6个月等都需要进行复查，通过影像学检查等了解手术部位恢复情况以及髋关节功能恢复情况，以便及时调整康复方案。