臀肌挛缩主要通过手术和康复治疗来解决。对于症状较轻的患者，可先尝试康复训练等非手术方法；而症状明显影响生活的，手术是主要的治疗手段。
非手术治疗方式
康复训练： 比如进行髋关节的外展、内收等动作训练，每天坚持练习一定时间，有助于改善髋关节的活动度。一般建议每天分3 - 4次进行训练，每次15 - 20分钟。但要注意训练要循序渐进，避免过度劳累导致损伤。物理治疗： 可以采用按摩、热敷等方式。按摩能放松紧张的臀肌，促进局部血液循环，每次按摩时间可控制在10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次；热敷则能缓解肌肉的僵硬，温度一般控制在40 - 50摄氏度，每次热敷15 - 20分钟。不过，若皮肤有破损等情况则不适合热敷。
手术治疗情况
手术方式选择： 常用的手术方法有臀肌挛缩带切断术和臀肌挛缩带切除术等。手术能直接松解挛缩的臀肌，改善髋关节的功能。一般来说，手术需要在正规的医疗机构由经验丰富的医生操作。术后康复： 手术后需要进行规范的康复训练来巩固手术效果。通常在术后1 - 2周开始进行简单的关节活动度训练，如屈伸髋关节等，之后逐步增加训练强度和难度。在康复过程中要遵循医生的指导，定期到医院进行复查，观察恢复情况。
不同人群的注意事项
儿童患者： 儿童臀肌挛缩如果是因为反复肌肉注射等原因引起，在治疗时要更加谨慎。对于年龄较小的儿童，非手术治疗可能是初始的选择，但如果保守治疗效果不佳，手术时机的选择要根据儿童的生长发育情况由医生综合评估。成人患者： 成人臀肌挛缩如果已经明显影响到行走、坐姿等日常生活，应及时考虑手术治疗。同时，成人在治疗后康复训练的依从性相对较好，但也要注意避免过度运动导致手术部位再次损伤。