臀肌挛缩主要通过手术治疗，一般手术时间较短，如关节镜下臀肌挛缩松解术等，通常在1~2小时左右可完成手术。
手术治疗方式
关节镜下松解术：这是比较常用的微创手术方式，创伤小，恢复相对较快。通过关节镜可以清晰看到挛缩的组织，精准进行松解，术后瘢痕相对较小。开放手术：对于一些病情较复杂、挛缩严重的情况会采用开放手术。需要切开皮肤进行臀肌挛缩组织的松解，但恢复时间可能相对长一些。
非手术治疗情况
康复训练辅助：对于症状较轻的患者，可以尝试康复训练。比如进行髋关节的外展、外旋等动作训练，但康复训练往往需要较长时间坚持，一般需要数月甚至更长时间才能看到一定效果，而且对于挛缩较严重的情况效果有限。物理治疗配合：可以配合物理治疗，像热敷、按摩等。热敷可以促进局部血液循环，每天可热敷2~3次，每次15~20分钟，但物理治疗只能起到辅助改善症状的作用，不能从根本上解决臀肌挛缩问题。
术后康复注意事项
早期康复锻炼：手术后早期就要开始进行康复锻炼，一般术后1~2天就可以开始进行简单的髋关节屈伸等活动，但要注意活动幅度循序渐进，避免过度活动导致伤口裂开等情况。定期复查：术后需要定期复查，一般术后1周、1个月、3个月等都要复查，通过复查了解髋关节恢复情况，医生会根据复查结果调整康复方案。如果复查发现恢复不佳，可能需要进一步调整治疗措施。