一、选择合适鞋码
鞋子过小易磨脚，应选择尺码合适的鞋子，确保脚后跟有足够空间活动，减少摩擦。比如新鞋购买时可试穿，走动几步感受是否舒适。
二、使用防护用品
可在磨脚部位涂抹凡士林等润滑产品，起到隔离保护作用，减轻摩擦对皮肤的刺激。也能使用创可贴局部保护，但要注意及时更换，保持干燥清洁。
三、调整走路姿势
走路时注意步伐和姿势，避免脚跟过度用力或摩擦过大。例如走路时重心均匀分布，步伐适中，减少脚后跟与鞋子的过度摩擦。
四、针对材质处理
如果是新皮鞋较硬导致磨脚，可用白酒浸湿纱布擦拭皮鞋磨脚部位，使皮鞋变软一些，但要注意适量，避免影响鞋子外观和质量。对于材质较硬的其他鞋子，也可采用类似合理方法适当处理。
五、特殊人群注意
儿童皮肤娇嫩，选择儿童专用舒适鞋子，避免磨脚情况。老年人脚部可能有不同程度变化，选鞋更要注重舒适宽松，减少磨脚风险。女性穿高跟鞋时，可搭配合适的后跟贴等辅助用品，同时注意不要长时间穿着高跟鞋，给脚部适当休息时间。