保护眼睛恢复视力的方法包括日常护理、佩戴眼镜、准分子激光手术等，需前往医院眼科进行检查。
一、日常护理：不要在光线昏暗处读书学习，要注重增加户外活动时间，以预防眼部疲劳。光线昏暗的环境会使眼睛过度调节，容易导致视力下降，而充足的户外活动能让眼睛得到放松和休息，有助于保护视力。
二、佩戴眼镜：可通过佩戴框架眼镜或角膜塑形镜来矫正视力，既能纠正视力，又可预防度数加重。框架眼镜是较为常见的矫正工具，通过合适的镜片度数来改善视力；角膜塑形镜则在夜间佩戴，能在一定程度上控制近视发展。
三、准分子激光手术：通常利用准分子激光对角膜进行切削，改变角膜曲率，从而纠正近视或远视等问题。此外，还有全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、人工晶状体植入术等方法。全飞秒激光手术具有切口小、恢复快等优点；半飞秒激光手术则相对更适合一些特殊情况；人工晶状体植入术适用于不适合激光手术的患者。
总之，保护眼睛和恢复视力有多种途径和方法，需要根据个人情况选择合适的方式，并在专业医疗机构的指导下进行。