四肢酸痛需根据具体原因进行治疗，其原因可能包括运动过度、骨质疏松、皮肌炎等。
一、运动过度：
1.长时间运动或进行剧烈运动，如打篮球、爬山等，可能导致局部乳酸堆积或肌肉拉伤，进而引发四肢酸痛。
2.应对措施是多休息，可对四肢进行热敷或按摩。同时，要多吃牛肉、虾、大豆等高蛋白食物。在酸痛缓解后，避免再进行剧烈活动。
二、骨质疏松：
1.缺乏钙和维生素D会引起骨质疏松，此时骨的承重力量变弱，使肌肉负担相对加重，容易出现肌肉劳损而表现为四肢酸痛。
2.建议补充足量的蛋白质、钙以及维生素D、维生素C。还可遵医嘱使用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、塞来昔布等，严重时可采用局部注射降钙素的方式来止痛。
三、皮肌炎：
1.皮肌炎通常和病毒感染以及遗传有关，在皮肌炎活动期会出现四肢酸痛症状。
2.患者应遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如吲哚美辛、双氯芬酸钠等以缓解症状，同时要进行局部热敷以促进血液循环，并循序渐进地开展锻炼。
总之，当出现四肢酸痛时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行处理。