小孩子便秘肚子疼可通过如下方法改善：
一、调整饮食结构：可让小孩多进食含膳食纤维素的食物，以加快肠胃蠕动功能，促进肠道内大便排出，从而缓解肚子疼现象。常见这类食物有香蕉、火龙果等，同时可配合多喝温开水、酸奶等。
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。
2.火龙果：同样含有丰富的纤维，对改善便秘有一定作用。
二、物理治疗：可顺时针按摩小孩子腹部，同时督促小孩进行适当运动锻炼，这有助于调节肠道蠕动功能，加快大便排出，缓解便秘引起的肚子疼。
1.顺时针按摩：以轻柔的力度顺时针方向按摩腹部，可刺激肠道。
2.运动锻炼：如适当的散步等，可增强肠道活力。
三、药物治疗：若病情严重且通过上述方式未有效缓解，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖等药物软化大便，促使大便排出，同时配合服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物来调节肠道菌群，缓解不适症状。
1.开塞露：能起到润肠通便的作用。
2.乳果糖：帮助软化粪便。
3.乳酸菌素片：可调节肠道内环境。
4.双歧杆菌三联活菌散：对肠道菌群平衡有调节效果。
总之，当小孩子出现便秘肚子疼时，可综合运用调整饮食、物理治疗和药物治疗等方法来改善症状。具体方法的选择应根据孩子的具体情况和病情严重程度来决定，必要时应及时就医。