低血压高100可能是由多种原因引起的，需要采取相应的措施来解决。以下是一些建议：
1.改善生活方式：
饮食：保持均衡的饮食，减少盐的摄入，多吃富含钾、钙、蛋白质等的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类等。
运动：适量的运动可以帮助降低血压，但要避免剧烈运动和长时间的体力劳动。
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应尽量避免。
2.药物治疗：如果生活方式改变不能有效降低血压，医生可能会建议使用药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。请在医生的指导下使用药物，并按照医嘱服药。
3.定期监测血压：低血压高100可能是一个慢性疾病，需要长期管理。定期测量血压，了解血压变化情况，并及时调整治疗方案。
4.就医检查：如果低血压高100伴有其他症状，如头晕、头痛、乏力、心悸等，或者存在其他健康问题，如糖尿病、肾脏疾病等，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，低血压高100本身可能不会直接导致困倦，但高血压可能会引起一些不适症状，如头晕、头痛等，这些症状可能会影响睡眠和精神状态，导致困倦感。此外，低血压高100也可能与其他健康问题有关，如睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退等，这些问题也可能导致困倦。
如果您经常感到困倦，除了考虑低血压高100外，还应注意以下几点：
1.保证充足的睡眠：每天保持7-8小时的良好睡眠，建立规律的作息时间。
2.避免过度疲劳：合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作或过度劳累。
3.调整饮食习惯：避免过度饮食或饥饿，保持血糖稳定。
4.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽，有助于提高睡眠质量。
5.避免午睡时间过长：午睡时间过长可能会影响晚上的睡眠质量。
如果您对低血压高100或困倦问题有进一步的担忧或疑问，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获得更详细和个性化的建议。他们可以根据您的具体情况进行评估，并提供适当的治疗和指导。同时，定期进行体检和健康检查也是维护身体健康的重要措施。