咽炎嗓子痒一痒就咳嗽，可尝试以下方法缓解：
1.调整生活习惯：
多喝水：保持喉咙湿润，缓解喉咙痒的症状。
远离诱因：避免接触过敏原、粉尘、有害气体等，减少对喉咙的刺激。
健康饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激喉咙，加重症状。
避免过度用嗓：不要长时间大声说话或唱歌，注意休息。
2.药物治疗：
止咳药：如果咳嗽严重，可以使用止咳药，如氨溴索、右美沙芬等。
含片：含服西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可以缓解喉咙痒的症状。
喷剂：使用开喉剑喷剂、利巴韦林喷剂等，可以直接作用于喉部，减轻炎症。
3.中医治疗：
中药茶饮：用胖大海、金银花、菊花等中药泡水代茶饮，具有清热解毒、利咽润喉的功效。
中医按摩：按摩廉泉穴、天突穴、鱼际穴等穴位，也可以缓解喉咙痒的症状。
4.其他方法：
蒸汽吸入：将热水倒入杯中，用鼻子吸入蒸汽，每次10-15分钟，每天2-3次。
盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙炎症。
在日常生活中，还可以通过以下方法预防咽炎嗓子痒一痒就咳嗽：
1.加强锻炼：增强体质，提高免疫力，预防感冒和上呼吸道感染。
2.保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气清新。
3.注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
4.避免长时间讲话：如果需要长时间讲话，可以适当休息，缓解喉咙疲劳。