半夜高烧可通过多种方式缓解。一、物理降温：半夜高烧时可采取冷敷来退烧，比如用毛巾包裹冰块敷于额头部位，能有效降温，还可通过酒精擦拭四肢和后背，这样能使身体更好地散热，进而改善半夜高烧症状。二、喝温水：多喝温水能补充身体流失的水分，及时补水不但能起到一定退热作用，还可预防水电解质紊乱。三、口服药物：若家中有退热药物，且高烧超过38.5℃，则需及时口服退热药物进行治疗，如布洛芬等。服用药物后要适当做好保暖工作，避免再次着凉，同时饮食应以清淡、易消化、温热的食物为主，避免进食辛辣刺激、油腻、生冷的食物。
总结提示：半夜高烧可先尝试物理降温、喝温水，高烧严重时需服用退热药物，同时要注意保暖和合理饮食。