男生晚上睡觉掉头发，一般每天掉50~100根属于正常情况。如果掉发量明显超过这个范围，可能就需要留意身体状况了。
正常掉发的生理因素
新陈代谢角度： 人体的头发处于不断的生长、退行和休止期循环中。每天都会有一定数量的头发进入休止期，然后自然脱落，这是正常的新陈代谢现象。就像头皮里的毛囊在持续工作，旧的头发脱落，新的头发会逐渐生长出来，维持着头发数量的动态平衡。毛囊周期影响： 头发的生长有一定周期，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，大部分头发处于生长期，只有少量处于休止期。在休止期时，头发就会逐渐松动脱落，每天大概有50 - 100根处于休止期的头发会自然掉落，这是毛囊周期正常运转的结果。
生活方式与掉发的关系
作息规律方面： 如果男生晚上睡眠充足，一般在7 - 8小时左右，身体各机能能较好地恢复，头发也能在良好的状态下生长，掉发相对比较稳定在正常范围。但如果经常熬夜，比如熬夜到凌晨1 - 2点甚至更晚，会打乱身体的生物钟，影响毛囊的正常代谢，可能导致掉发增多。因为熬夜会使内分泌失调，影响头皮的血液循环，进而影响头发的生长环境，使更多头发提前进入休止期而脱落。饮食因素： 均衡的饮食对头发健康很重要。如果男生日常饮食中缺乏蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（像锌、铁等）等营养物质，也可能影响头发的正常生长，导致掉发增多。例如，长期蛋白质摄入不足，头发的主要成分角蛋白缺乏，头发就会变得脆弱易脱落；缺乏维生素B族会影响头皮的新陈代谢，影响头发的生长状态。
疾病与掉发的关联
内分泌疾病影响： 像雄激素性脱发，虽然主要与遗传和雄激素水平有关，但也可能在晚上睡觉掉发上有所体现。如果体内雄激素水平异常升高，会导致毛囊缩小，头发变细变软，最终脱落。甲状腺功能减退症也可能引起掉发，甲状腺激素对头发的生长起着重要调节作用，甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，头发的生长周期受到影响，可能出现掉发增多的情况。头皮疾病干扰： 头皮患有脂溢性皮炎等疾病时，也会影响头发的生长环境，导致掉发增多。脂溢性皮炎会使头皮油脂分泌过多，刺激头皮，引起炎症反应，破坏毛囊的正常功能，使得头发容易脱落。另外，头皮真菌感染等情况，也会对头发产生不良影响，导致晚上睡觉掉发数量超出正常范围。