早上脸部消水肿的最快方法包括：
1.喝黑咖啡：咖啡中的咖啡因具有排水利尿、加速消耗身体热量的作用，同时还能兴奋神经，起到一定的缓解压力的效果，早上起床后喝一杯黑咖啡，能够帮助消除脸部水肿。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部，使血管收缩，减少血液流通，从而达到消肿的目的。但冷敷时间不宜过长，每次15-20分钟即可，以免冻伤皮肤。
3.按摩：洗脸后，涂抹适量的护肤品，然后用手指轻轻按摩脸部，促进血液循环和淋巴引流，帮助排出多余水分和毒素，缓解脸部水肿。
4.喝薏仁水：薏仁水具有利尿、促进身体新陈代谢的作用，早上起床后喝一杯薏仁水，能够帮助消除脸部水肿。
5.饮食调整：少吃高盐、高糖、高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜、蛋白质等营养丰富的食物，保持饮食清淡，有助于减轻脸部水肿。
6.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致身体代谢减缓，容易引起脸部水肿。因此，要保证每天有充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
7.适当运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢，帮助排出多余水分和毒素，缓解脸部水肿。但要注意运动强度不宜过大，以免加重身体负担。
需要注意的是，如果脸部水肿严重或持续时间较长，可能是身体疾病引起的，如肾脏疾病、心脏疾病等。此时，需要及时就医，进行相关检查和治疗。