大姨妈指的是月经，想吐可能是以下原因导致的：
1.前列腺素水平升高：在月经期间，女性体内的前列腺素水平可能会升高，前列腺素会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。
2.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这些激素变化可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、呕吐等症状。
3.心理因素：月经期间，女性可能会因为身体不适、情绪紧张、焦虑等因素而导致恶心、呕吐等症状。
4.其他因素：如饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡等，也可能导致月经期间想吐。
以下是一些缓解月经期间想吐的方法：
1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化、清淡的食物，如面包、饼干、水果等。
2.注意保暖：保持身体温暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
4.适当运动：适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体不适。
5.药物治疗：如果恶心、呕吐症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如胃复安、维生素B6等。
需要注意的是，如果月经期间想吐的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、头痛、乳房胀痛等，应及时就医，排除其他疾病的可能。