母乳是婴儿较为合适的天然食品，所以通常提倡母乳喂养。但如果女性在哺乳期抽烟了，可采取一些措施来补救，比如多喝水、停止哺乳等。
一、多喝水：哺乳期女性抽烟较多时，身体摄入的尼古丁含量较多，可能会经乳汁排泄，从而影响婴儿健康。这种情况下建议女性多喝水，以促进尼古丁在体内的排泄。
二、停止哺乳：这类女性需暂时停止哺乳，防止含有尼古丁的乳汁危害婴儿健康。如果双侧乳房胀痛明显，可用吸奶器吸出乳汁，通常停止哺乳24小时后可适当再给婴儿喂奶。
女性在哺乳期抽烟不仅对自身健康有影响，也会对婴儿健康不利，一定要高度重视，做到戒烟，同时也要避免吸二手烟。并且，女性在哺乳期应保持健康的生活方式和饮食习惯，如保持作息规律，不要熬夜，饮食合理搭配，均衡摄入营养物质。
总之，哺乳期抽烟对母婴均有不良影响，要及时采取恰当的补救措施，同时女性要注重哺乳期的各方面健康维护。