干桔子皮的功效与作用

干桔子皮一般指晒干的橘子皮,即陈皮,其功效与作用主要有以下几种:

促进消化:陈皮中含有挥发油、橙皮甙等成分,可温和刺激胃肠道,促进消化液分泌,排除肠管内积气,从而起到开胃消食、增进食欲的作用。

祛痰止咳:陈皮中所含的挥发油有刺激性祛痰作用,使痰液易咯出。其主要成分柠檬烯,具有刺激呼吸道,使痰液易咳出的作用。

降血压:陈皮中的果胶能降低人体血液中胆固醇的含量,减少脂肪在血管内的沉积,起到降血压的作用。

美容养颜:陈皮中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物,具有抗氧化作用,能清除自由基,减少自由基对皮肤的伤害,从而延缓皮肤衰老,起到美容养颜的作用。

调味提鲜:陈皮具有浓郁的香味和苦味,能去除鱼肉的膻腥味,增加菜肴的香味和鲜味,是一种常用的调味佳品。