左脚外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.外伤：如扭伤、砸伤或撞击伤，可能导致左脚外侧组织受损，引起疼痛。
2.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如鞋子过紧、过硬或过高的鞋跟，可能长时间挤压或磨损左脚外侧，导致疼痛。
3.过度使用：长时间行走、跑步或进行高强度运动，可能导致左脚外侧的肌肉、韧带或关节过度使用，引起疼痛和疲劳。
4.关节炎：如类风湿性关节炎、痛风性关节炎或骨关节炎等，可能影响左脚外侧的关节，导致疼痛、肿胀和炎症。
5.神经病变：周围神经炎、坐骨神经痛等神经病变，可能导致左脚外侧出现疼痛、麻木或刺痛感。
6.跟腱炎：跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的腱组织，跟腱炎可导致跟腱处疼痛和肿胀，有时也会放射到左脚外侧。
7.跖痛症：跖痛症是一种常见的足部疾病，可能由于跖骨的异常排列或过度压力导致，引起左脚外侧疼痛。
8.其他原因：扁平足、足底筋膜炎、滑囊炎等也可能是左脚外侧疼的原因。
如果左脚外侧疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、红肿、发热、无力等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用左脚，减少站立和行走时间，给足部足够的休息。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.保持正确的姿势：注意站立和行走时的姿势，保持身体平衡，避免过度扭曲左脚。
4.选择合适的鞋子：穿着舒适、合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲。
5.物理治疗：医生可能会推荐物理治疗，如按摩、热敷、电疗等，以缓解疼痛和促进康复。
6.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能不准确，对于严重或持续不缓解的疼痛，应尽快咨询专业医生的意见。此外，定期进行足部检查和保持良好的足部健康习惯，有助于预防足部问题的发生。