真性近视一般只能通过手术来降低度数，而对于假性近视，则可通过多种方式来避免度数加深甚至降低度数，比如做眼保健操、活动眼球、外用滴眼液等。
一、做眼保健操：
1.首先要清楚眼周穴位的位置，新版眼保健操包含攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴等。
第一节是用双手的大拇指按压两侧攒竹穴。
第二节用食指指腹按压睛明穴。
第三节用食指指腹按压四白穴。
第四节把大拇指按在两侧太阳穴上，用食指刮上眼眶。
第五节用食指和中指指腹按揉风池穴。
第六节揉捏耳垂、脚趾抓地。每节做四个八拍，每天可进行2次。
二、活动眼球：
1.适当活动眼球能有效缓解视疲劳，近视患者可在休息时，先眼睛向5米以外的远处眺望5分钟，然后再看近处的书本。
2.也可以让眼睛做上下左右的运动，依次让双眼向左上、左下、右上、右下、向左、向右看，再让双眼顺时针转、逆时针转，最后用力闭眼再用力睁眼向上看，尽量让眼球朝每个方向拉伸。
三、外用滴眼液：
1.为延缓近视进展，患者可外用托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品滴眼液等滴眼液。
2.操作方法是洗手后用食指扒开患者下眼睑，在下眼睑的中部滴一滴眼药水，然后患者可闭上眼睛，轻按眼内角以减少药物被全身吸收而引起副作用。
此外，近视患者平时还需注意用眼卫生，不可长时间盯着电脑和手机屏幕，工作时间不宜过长，要注意劳逸结合，使眼睛能得到充分休息。
总之，对于假性近视，通过上述多种方式的综合运用，有助于保持视力健康。