肝血不足的补肝血方法包括：一、中药治疗，可在医生指导下服用当归补血汤、四物汤等补血养肝中成药，因肝血不足可能由血气亏虚导致；二、日常进食芝麻、红枣、阿胶、桂圆、乌鸡、山药、鲫鱼等补血食品调理，同时保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息；三、通过针灸理疗缓解疏通，可选血海、膈俞、三阴交、足三里、中脘、太溪、关元、气海等穴位补肝养血。
一、中药治疗
1.当归补血汤：主要成分有当归、黄芪等。具有补气生血之功效。常用于治疗劳倦内伤，气血虚，阳浮于外之虚热证。
2.四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。有补血和血调经的作用。主要用于营血虚滞证。
二、日常调理
1.芝麻：富含多种营养物质，有一定的补血作用。
2.红枣：有补中益气、养血安神的功效。
3.阿胶：能补血滋阴，润燥止血。
4.桂圆：可补益心脾，养血安神。
5.乌鸡：是营养丰富的补血食材。
6.山药：对身体有一定的滋补功效。
7.鲫鱼：也可辅助补充营养，利于气血调养。
三、针灸理疗
1.血海穴：是生血和活血化淤的要穴。
2.膈俞穴：有养血和营等作用。
3.三阴交穴：能调理肝、脾、肾三经气血。
4.足三里穴：可起到调节机体免疫力等作用。
5.中脘穴：对脾胃有较好的调理功效。
6.太溪穴：常用于滋补肾阴。
7.关元穴：有补肾培元等功能。
8.气海穴：能温阳益气。
总结概括提示：以上详细阐述了肝血不足的补肝血方法，包括中药治疗、日常调理以及针灸理疗，每种方法都具体说明了相关药物、食物或穴位及其功效等，为补肝血提供了较为全面的参考。