脸上有粉刺可以通过日常护理、外用药物、改善生活习惯等方式来改善。一般来说，轻度粉刺通过正确护理可能在数周内有所缓解。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，比如含有氨基酸成分的洁面乳，每天早晚各清洁一次，能去除皮肤表面多余的油脂、灰尘和细菌，减少毛孔堵塞的机会。但要注意不要过度清洁，否则可能刺激皮肤分泌更多油脂，加重粉刺。注意保湿： 选择适合自己肤质的保湿产品，比如油性皮肤可以选择水基的保湿乳液。保持皮肤水油平衡，也有助于改善粉刺状况。即使是油性皮肤也需要保湿，否则皮肤为了平衡会分泌更多油脂。
外用药物来帮忙
维A酸类药物： 像维A酸乳膏就可以使用，它能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。一般晚上使用，使用初期可能会有轻度刺激症状，如局部红斑、脱屑，可逐渐建立耐受。但孕妇禁用维A酸类药物，因为可能会导致胎儿畸形。过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以外用涂抹在粉刺处，不过它可能会使皮肤干燥，有脱屑现象，敏感皮肤要慎用。
生活习惯需改善
饮食方面： 要减少高糖、高脂肪食物的摄入，比如糖果、油炸食品等。高糖食物会使血糖迅速升高，导致胰岛素样生长因子 - 1分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂；高脂肪食物会增加皮脂的分泌。同时要多吃蔬菜、水果，保证维生素和膳食纤维的摄入。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量睡7 - 8小时。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而加重粉刺。还要减少压力，长期高压力状态下，身体会分泌皮质醇等激素，也可能诱发粉刺。