脸上有粉刺可以通过日常护理、外用药物等方式来改善。一般来说，轻度粉刺通过适当护理有可能在数周内有所改善。
日常护理很重要
清洁面部： 每天用温和的洁面产品清洁面部，可选择氨基酸类洁面乳，每天早晚各清洁一次。但要注意，洁面次数不宜过多，过度清洁会破坏皮肤屏障，反而加重粉刺问题。注意作息： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌，进而加重粉刺状况。另外，要避免用手挤压粉刺，用手挤压可能会导致感染，还容易留下痘印和疤痕。
外用药物来帮忙
维A酸类药物： 像维A酸乳膏就可以使用，它能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，减少粉刺形成。不过，维A酸类药物可能会引起皮肤刺激，如发红、脱屑等，所以开始使用时可以小面积试用，而且要避免在阳光下暴晒，孕妇禁用。过氧苯甲酰： 过氧苯甲酰具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以外用过氧苯甲酰凝胶，每天早晚各一次涂抹在粉刺部位。但它可能会使皮肤干燥，所以使用时要注意保湿。
饮食方面要留意
控制高糖食物摄入： 过多食用高糖食物，如糖果、甜饮料等，会使血糖升高，促使皮脂腺分泌更多油脂，从而加重粉刺。建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少辛辣油腻食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等，油腻食物如油炸食品、肥肉等，容易刺激皮肤，导致皮脂腺分泌旺盛，所以要尽量少吃。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。
特殊情况需注意
儿童粉刺： 儿童脸上出现粉刺相对较少见，如果儿童出现粉刺，不要自行随意使用成人的祛痘产品。因为儿童皮肤比较娇嫩，成人用的产品可能刺激性较强，最好咨询儿科医生，看是否是由于内分泌等特殊原因引起，再进行相应处理。敏感肌肤长粉刺： 敏感肌肤的人长粉刺时，选择护肤品和药物要更加谨慎。在选择洁面产品时，要选专为敏感肌设计的温和产品；外用药物也尽量选择刺激性小的，如一些不含酒精、激素的温和祛痘产品，并且使用前最好先在小面积皮肤上测试，观察是否有过敏反应。