脸上有粉刺可以通过日常护理、外用药物等方式改善。一般来说，轻度粉刺通过正确护理可能在数周内有所改善。
日常护理要注意啥
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，导致粉刺加重。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，能在清洁的同时保持皮肤的水油平衡。避免刺激： 不要用手挤压粉刺，因为用手挤压容易引起感染，还可能留下痘印或痘疤。另外，也要尽量避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，这类产品容易堵塞毛孔，加重粉刺情况。
外用哪些药物有帮助
维A酸类药物： 像维A酸乳膏就可以使用，它能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。不过，使用维A酸类药物时要注意，刚开始使用可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，所以建议从低浓度开始使用，而且要在晚上使用，因为紫外线会增加维A酸对皮肤的刺激。过氧苯甲酰： 过氧苯甲酰可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。它可以溶解粉刺，一般每天早晚各用一次，涂抹在粉刺部位。但要注意，它可能会使皮肤干燥，所以使用时可以配合保湿护肤品。
饮食方面需留意啥
控制高糖食物摄入： 高糖食物会使胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌皮脂，加重粉刺。所以要减少吃糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食品。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少辛辣油腻食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等和油腻食物如油炸食品、肥肉等，容易导致体内湿热内生，诱发或加重粉刺。应尽量少吃这类食物，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，像苹果、香蕉、菠菜、西兰花等富含维生素和膳食纤维的食物，有助于保持大便通畅，对改善粉刺有帮助。