女性第一次来月经时需要注意以下几点：
一、保持外阴清洁：
月经期间，卫生巾是女性必不可少的用品，但如果长时间不更换卫生巾，就容易滋生细菌。因此，女性需要注意勤换卫生巾，这样可以有效减少细菌滋生的机会，从而保持外阴的清洁，降低局部感染的可能性。
二、适当休息：
1.女性在月经期间身体较为虚弱，所以需要充足的休息。要避免进行剧烈运动，以防导致出血量增多。
2.(1)剧烈运动还可能会使身体大量出汗，而这会加重经期的不适感。
三、避免食用温度低的食物：
女性在月经期间应尽量避免食用像冰淇淋、冷饮等温度低的食物。因为这类食物可能会刺激子宫，引起子宫异常收缩，进而引发或加重腹痛等不适症状。
除了以上这些常见的注意事项外，还需注意做好保暖。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊，严格遵循医嘱进行治疗，切不可私下自行诊治，以免错过最佳治疗时机。