犯恶心可能由功能性消化不良、怀孕、胃肠炎等因素导致，应根据具体情况采取应对办法。
一、功能性消化不良：其产生与多种因素相关，如内脏感觉过敏、胃肠道动力障碍、焦虑、抑郁等。消化功能异常会使食物在胃肠道内长时间积聚而无法及时排出，除犯恶心外，还常伴有食欲下降、嗳气等表现。通常需在医生指导下使用助消化及促进胃肠道动力的药物进行治疗，如莫沙必利、伊托必利、复方消化酶等。
1.莫沙必利：可促进胃肠道蠕动，改善消化不良症状。
2.伊托必利：对胃肠动力有调节作用。
3.复方消化酶：帮助消化食物。
二、怀孕：育龄期女性若有正常性生活，突然犯恶心可能是怀孕所致。怀孕后体内激素水平变化对胃肠道系统形成刺激，不仅有犯恶心症状，还会有呕吐、食欲下降等情况。一般要调整饮食，多吃清淡易消化食物，如小米粥、山药粥等，且要少食多餐，以防摄入过多引起胃肠不适。
1.小米粥：清淡且容易消化。
2.山药粥：对胃肠较为温和。
三、胃肠炎：由胃肠黏膜出现炎症反应引起，与不良饮食习惯、病原微生物感染、自身免疫因素等相关。因炎症刺激，除犯恶心外，还伴有呕吐、腹胀、腹泻等症状。一般需给予抗生素、促进胃肠动力、止泻等药物治疗，如马来酸曲美布汀、益生菌、蒙脱石散等。
1.马来酸曲美布汀：可调节胃肠功能。
2.益生菌：有助于维持肠道菌群平衡。
3.蒙脱石散：发挥止泻作用。
总之，当出现犯恶心症状时，要仔细分析原因，针对性采取措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应治疗。