孕妇吃以下食物对宝宝眼睛好：
1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，孕妇适量摄入富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等，有助于宝宝的视力发育。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以预防眼部晶状体混浊，增加眼睛的弹性，使眼睛更明亮。孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、青椒、猕猴桃等。
3.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能够保护视网膜免受自由基的伤害，预防眼部疾病。孕妇可以适当食用一些富含维生素E的食物，如杏仁、葵花籽、绿叶蔬菜等。
4.富含花青素的食物：花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。蓝莓、紫甘蓝、紫薯等食物富含花青素，孕妇可以适量食用。
5.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体细胞的重要组成部分，对于眼部组织的修复和更新非常重要。孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
6.其他食物：此外，孕妇还应注意饮食的均衡和多样化，多吃一些富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果等。同时，应避免食用过多的甜食和高脂肪食物，以免影响胎儿的健康。
总之，孕妇在孕期应注意饮食的均衡和多样化，多吃一些对宝宝眼睛有益的食物，有助于宝宝的视力发育。同时，应定期进行产前检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。