避孕药引起的月经不调通常可通过以下几种方式进行调理：
一、生活调理：
1.平时要强化自身饮食的营养，多进食高蛋白以及具有补血功效的食物。
2.要特别注重保证自身充足的睡眠。
3.避免生活作息不规律，如此可助力自身月经恢复正常。
二、情绪调理：
1.放松自身情绪，防止精神过度紧张、着急或是生气等情况。
2.以免对体内内分泌产生刺激，进而加重月经紊乱的状况。
三、药物调理：
1.如果月经量过多，可以口服如宫血宁胶囊、妇血安片等止血药物。
2.要是长时间没来月经，则需要口服党参柴胡汤或通经汤等。长时间口服避孕药对身体的刺激性较大，如果出现月经不调，一定要及时前往医院进行身体的具体检查，根据检查结果，在医生的指导下口服中药调理身体。在调理期间要做好身体各方面的防护措施，加速使自身月经逐渐恢复正常。
总之，对于避孕药引起的月经不调要重视调理，通过生活、情绪和药物等多方面的措施来促使月经恢复正常状态。