安全期指的是月经周期的第1到10天以及第19到28天。安全期是与排卵期相对而言的，排卵期即危险期，除此之外的时间都可视为安全期。计算排卵期通常的方法是，先预测下一次月经该来的时间，然后往前推14天，得出的日期再往前数3天并往后推4天，这个范围就被认定为排卵期。以月经周期为28天的女性为例，其月经的第11到18天是排卵期，那么安全期就是月经周期的第1到10天以及第19到28天。然而，需要注意的是，危险期和安全期的计算只是一种估算结果，与实际情况可能存在差异，因此不建议单纯依靠计算安全期来进行避孕。
一、安全期的定义：
1.是月经周期中的特定时间段，即第1到10天以及第19到28天。
2.是相对于排卵期而存在的概念。
二、排卵期的计算方法：
1.以预测下次月经时间为基础。
2.往前推14天确定中间日期。
3.中间日期往前数3天和往后推4天构成排卵期范围。
三、以28天月经周期女性为例：
1.其排卵期为月经的第11到18天。
2.相应的安全期就是上述所说的特定时间段。
四、需要强调的要点：
1.危险期和安全期的计算是估算性质。
2.与实际情况可能有出入。
3.不推荐仅靠此方法避孕。
总之，安全期和排卵期的概念以及计算方法虽然有一定的参考价值，但在实际应用中要谨慎对待，不能完全依赖其来进行避孕等决策，还需结合其他有效措施。