通常来说，小孩贫血吃以下食物或药物比较好：
一、菠菜：这是常见蔬菜，富含丰富微量元素，其中铁元素较为突出，能起到补铁功效。小孩日常适当食用菠菜对身体有益。
二、鸭血：鸭血主要包含铁和叶酸等元素，可辅助补铁，适当吃鸭血对小孩身体有一定好处。
三、瘦肉：瘦肉的微量元素较多，适当食用不仅能补充体内部分营养物质，还能补充缺失的能量，对疾病恢复有帮助。
四、硫酸亚铁片：主要成分为硫酸亚铁，能补充铁元素，铁是造血的主要材料，可缓解贫血症状。
五、右旋糖酐铁片：主要成分是右旋糖酐铁，具有补充铁元素和纠正缺铁性贫血的功效，若小孩贫血是因缺铁引起，可服用此药。小孩在疾病治疗期间，应定期到医院复查，以了解病情恢复具体情况。
总结概况提示：小孩贫血可选择多种食物和药物，如菠菜、鸭血、瘦肉、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等，同时治疗期间要做好复查。