长了骨刺可以通过多种方式治疗，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。一般来说，症状较轻的骨刺可以先尝试非手术治疗。
一般治疗怎么做
适当休息： 如果骨刺长在关节部位，比如膝关节，要避免长时间站立、行走以及剧烈运动，让关节得到充分休息，减轻关节的负担，防止骨刺引起的疼痛等症状加重。合理运动： 可以进行一些适度的、对关节压力小的运动，像游泳、骑自行车等，有助于增强关节周围肌肉的力量，维持关节的稳定性，对缓解骨刺相关症状有帮助。
物理治疗有哪些方法
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋对长骨刺的部位进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。理疗： 常见的有超声波理疗、红外线理疗等。超声波理疗可以促进组织的修复，减轻炎症反应；红外线理疗能改善局部的血液循环，缓解疼痛症状。
药物治疗用什么药
非甾体抗炎药： 比如布洛芬、阿司匹林等。这类药物可以减轻骨刺引起的炎症反应，缓解疼痛症状。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以要在医生的指导下使用。软骨保护剂： 像硫酸氨基葡萄糖等，这类药物可以促进软骨的合成，抑制软骨的分解，对关节软骨有一定的保护作用，有助于改善骨刺相关的关节功能。
手术治疗适用于哪些情况
严重影响生活： 如果骨刺非常严重，比如长在颈椎或腰椎等部位，已经严重影响到了日常生活，出现严重的疼痛、肢体麻木、活动受限等情况，经过长时间的非手术治疗效果不佳时，可能需要考虑手术治疗。骨刺压迫神经或血管： 当骨刺压迫到神经或者血管，导致相应的神经症状（如肢体无力、感觉障碍等）或血管供血不足的情况时，通常也需要通过手术来去除骨刺，解除压迫。