长了骨刺的治疗方式需根据具体情况来定，一般来说，可通过非手术治疗和手术治疗等方式。对于大多数骨刺，首先可以尝试非手术治疗。比如，物理治疗是常见的方法之一，像热敷就可以促进局部血液循环，缓解因骨刺带来的疼痛，每天热敷可进行1 - 2次，每次15 - 20分钟。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋敷在长骨刺的部位，能一定程度缓解疼痛。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。按摩： 由专业人员进行适度按摩，能放松肌肉，减轻骨刺对周围组织的刺激。不过按摩时要选择正规场所，避免力度过大造成损伤。
药物治疗情况
药物治疗方面，非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用，比如布洛芬等。但这类药物可能会有一些副作用，像对胃肠道有刺激等，所以在使用时要遵循医生的建议。如果是局部疼痛明显，还可以使用外用的止痛膏药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹在长骨刺的部位，能缓解疼痛症状，但同样要注意可能出现的皮肤过敏等情况。
手术治疗情况
当骨刺非常严重，比如压迫神经、血管等，影响到正常的生活和工作时，可能需要考虑手术治疗。不过手术是有一定风险的，术后也需要一段时间的恢复。一般来说，只有约10%左右的骨刺患者需要通过手术来解决问题。而且手术前需要进行详细的评估，包括身体的整体状况等。