腰椎轻微膨出一般可以通过一些方法进行复位相关的处理，但不能简单说完全复位到绝对正常的解剖位置。一般来说，通过适当的康复治疗等有一定改善效果。
康复治疗中的复位尝试
牵引复位： 可以通过牵引装置对腰部进行牵引，利用牵引力和反牵引力的相互平衡，使椎间隙拉开，部分轻微膨出的椎间盘可能会有一定程度的回纳趋势。一般每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，可根据患者耐受情况调整。手法复位： 专业的康复治疗师可以通过特定的手法，如腰部的推、按、揉等手法，对腰椎进行调整，不过手法复位需要由经验丰富的专业人员操作，避免造成损伤。比如在患者俯卧位时，治疗师会根据情况进行针对性的腰部手法操作来尝试改善腰椎轻微膨出的状态。
日常姿势与锻炼对复位的辅助
正确坐姿： 保持正确的坐姿很重要，坐立时应保持腰部挺直，臀部尽量靠满椅子靠背，使腰部有良好的支撑，一般建议座椅高度要合适，让膝关节与髋关节保持90° - 120°左右，这样能减少腰椎的压力，有助于腰椎轻微膨出的改善，避免加重膨出情况。腰部锻炼： 进行适当的腰部锻炼也有帮助，例如小飞燕动作，患者俯卧在床上，双手背后，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢尽量向上抬起，像飞燕一样，每次保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天可做3 - 4组。还有五点支撑法，患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后缓慢放下，重复10 - 15次为一组，每天练习3 - 4组。这些锻炼可以增强腰部肌肉力量，对腰椎起到一定的保护和辅助改善轻微膨出的作用。
物理治疗中的相关措施
热敷： 可以用热毛巾或热水袋对腰部进行热敷，每次热敷时间15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。热敷能够促进腰部血液循环，放松腰部肌肉，在一定程度上有助于改善腰椎轻微膨出带来的不适等情况，对可能存在的轻微移位等有一定的缓解作用。超短波治疗： 利用超短波仪器对腰部进行照射，通过热效应和非热效应来改善腰部的血液循环，减轻炎症反应，促进组织的修复，对于腰椎轻微膨出也有一定的辅助治疗作用，有助于改善相关的病理状态。一般每次超短波治疗时间在15 - 20分钟左右，可根据患者情况进行调整。