拉肚子虚脱了可通过以下方法治疗：
一、多饮水：若为轻度缺水，患者症状不太严重时，可通过多饮水来缓解。在饮水时需采用少量多次的方式，以防短时间大量饮水导致身体不适。
二、口服补液盐：口服补液盐包含钠离子、钾离子等电解质，可用于纠正因拉肚子虚脱引起的水电解质紊乱，也能缓解急性腹泻症状，通常适用于轻度拉肚子情况。
1.其作用原理：通过补充电解质来维持体内的平衡。
2.适用情况：针对轻度腹泻且有一定脱水症状的患者。
三、静脉补液：对于中度以上程度的患者，可能出现烦渴、少尿或无尿、眼窝凹陷等明显临床表现，这时一般会采取静脉补液的方式，能迅速纠正患者水电解质紊乱的情况，同时也可用于口服补液效果不佳的患者。
1.适用人群：中度及以上脱水程度的患者。
2.优势：补液速度快，能有效改善脱水状况。
总之，拉肚子虚脱较为严重时需在医生指导下进行补水，切不可拖延，以免导致拉肚子虚脱现象更为严重。