小孩抵抗力差还容易感冒，应注重加强营养、加强锻炼并积极预防受凉感冒，这对小孩生长发育很重要。
一、加强营养：小孩抵抗力差常与营养摄入不足有关。要加强各类营养的摄入，特别是蛋白质、矿物质以及维生素等。蛋白质可为身体提供能量和构建组织，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质。矿物质如铁、锌等对免疫系统也很关键，可从动物肝脏、坚果等食物中获取。维生素在维持身体正常机能方面发挥重要作用，新鲜蔬果是其重要来源。通过全面均衡的营养摄入，有助于提高抵抗力，减少感冒发生几率。
二、加强锻炼：部分小孩抵抗力差与运动过少有关。积极进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等，能增强身体机能，提高免疫力。但要注意劳逸结合，避免过度劳累。
三、积极预防受凉感冒：要做到勤开窗通风换气，保持室内温度湿度适宜，减少去空气不流通的场所，避免与感染者密切接触。同时积极进行预防接种，这有利于降低疾病发生的概率。
平时还需注意定期进行儿童保健，了解发育情况，及时发现问题并干预，降低发生并发症以及后遗症的风险。总之，通过这些方面的综合努力，可改善小孩抵抗力差的状况，促进其健康成长。