肩周炎是一种自限性疾病，有自愈的可能，多数患者可通过运动治疗，口服非甾体类抗炎药物、进行痛点封闭治疗等方式来减轻疼痛，加速康复，部分患者也可选择手术治疗。颈椎病多数患者会采取非手术治疗，如物理疗法、药物治疗、运动疗法等，少数严重压迫神经根或脊髓的患者则需手术治疗，并且要针对颈椎病患者出现的局部不适进行对症处理。
一、肩周炎治疗方法
1.运动疗法：这种治疗方法能够改善局部血液循环，减少组织粘连，恢复关节正常运动功能。运动疗法主要包含爬墙法、梳头法等。
(1)爬墙法：患者面对墙壁站立，用患侧手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
(2)梳头法：患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
2.非甾体类抗炎药物治疗法：能有效缓解组织炎症，进而缓解疼痛并改善关节功能，常用的药物有布洛芬、美洛昔康等。
3.封闭疗法：在局部痛点注射麻药（如利多卡因等）和类固醇药物（如地塞米松、曲安奈德等）。
4.手术治疗：包含开放手术和关节镜微创手术。
二、颈椎病治疗方法
1.非手术治疗方法
(1)物理疗法：常用的物理疗法有超短波疗法、超声波疗法等。
(2)日常生活中患者可进行颈部肌肉锻炼运动。
(3)伴有头部及颈部疼痛者可口服非甾体类药物（如布洛芬）。
2.手术治疗：包括前路手术和后路手术，多适用于严重压迫神经根或脊髓的患者。
总之，如果患者被确诊为肩周炎或颈椎病，应尽早接受正规治疗，以防延误病情。