颈肩肌筋膜炎颈椎病的治疗需根据具体病情采取综合措施，包括非手术治疗和手术治疗等方式。
一、非手术治疗为主的情况
多数颈肩肌筋膜炎颈椎病可先尝试非手术治疗。如物理治疗，包括热敷、红外线照射等，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。牵引疗法也有一定作用，能拉开椎间隙，减轻对神经等组织的压迫。还可通过按摩放松颈肩部肌肉，但需由专业人员操作。
二、病情较重需手术的情况
当非手术治疗效果不佳，且病情较重，出现明显神经压迫症状，如上肢麻木、无力进行性加重等时，可能需要考虑手术治疗。手术目的是解除神经等组织的压迫，恢复颈椎的正常结构和功能。
三、不同年龄人群的注意事项
对于中老年患者，治疗中要兼顾其身体机能状况，在选择治疗方法时需考虑耐受能力。年轻患者若患病，也要规范治疗，避免病情延误导致不良后果。女性患者在治疗时需考虑特殊生理时期对治疗的影响等。
四、生活方式对治疗的影响
患者在治疗期间要注意改善生活方式，避免长时间低头等不良姿势，适当进行颈肩部的康复锻炼，如颈部的伸展运动等，有助于巩固治疗效果，促进病情恢复。同时，有相关病史的患者更要遵循医生的治疗建议，密切关注病情变化。