急性腰肌损伤的症状主要包括以下几点：
1.疼痛：这是最常见的症状，通常局限于损伤部位，表现为钝痛或刺痛。疼痛可能在受伤后立即出现，也可能在一段时间后才出现。
2.肿胀：受伤后，局部组织可能会出现肿胀，这是由于血管破裂和血液渗出引起的。
3.活动受限：患者可能会感到腰部活动受限，尤其是在弯腰、旋转或伸展时。
4.肌肉痉挛：受伤的肌肉可能会出现痉挛，这是由于疼痛引起的肌肉保护性收缩。
5.压痛：在损伤部位进行按压时，可能会感到明显的疼痛。
6.神经症状：在严重的情况下，可能会出现神经症状，如下肢麻木、无力等。
需要注意的是，这些症状可能会因个体差异而有所不同。如果出现腰部不适，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩、针灸、药物治疗等。在恢复期间，应避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，以促进恢复。