寒凉性的水果有不少，比如常见的梨，一般来说，正常体质的人适量吃梨不会有问题，但脾胃虚寒的人一次吃太多可能会肚子不舒服。
常见寒凉性水果——梨
梨： 水分含量高，有清热降火的作用。不过，脾胃虚寒、风寒咳嗽的人要少吃。比如本身胃就怕冷，吃了梨可能会胃痛、腹泻。
常见寒凉性水果——香蕉
香蕉： 能清热润肠，但体质偏寒、容易腹泻的人要注意，吃多了可能会加重腹泻症状。像有些本身肠胃比较敏感的人，吃一根香蕉后可能就会出现拉肚子的情况。
常见寒凉性水果——西瓜
西瓜： 是典型的寒凉性水果，夏季吃起来解暑，但阳虚体质、脾胃虚寒的人不宜多吃。比如阳虚的人，吃多了西瓜可能会感觉手脚更凉，还可能出现腹痛、腹泻等问题。
常见寒凉性水果——柚子
柚子： 性寒，有健胃、润肺、补血等功效，但脾虚泄泻的人要少吃。要是本身脾胃功能不好，吃了柚子可能会出现消化不良、大便稀溏等情况。