以月经周期为28天来算，安全期是月经周期的第1至10天以及第19至28天。
一、安全期的存在是相对于排卵期而言，排卵期也就是危险期，而除了排卵期之外的时间都可视为安全期。
1.通常计算排卵期的方法，是先预测下一次该来月经的时间，然后往前推14天，得出的日期再往前数3天，往后推4天，这个范围就被认定为排卵期。比如对于月经周期为28天的女性来说，其月经的第11至18天就是排卵期，相应的安全期就是月经周期的第1至10天以及第19至28天。
2.但需要注意的是，危险期和安全期的计算只是一种估算结果，与实际情况可能存在差异，所以并不建议单纯依靠计算安全期的方式来进行避孕。
总之，安全期和排卵期的确定是有特定方法和范围的，但这种计算方式存在一定局限性，在实际应用中需谨慎考虑。