安全期指的是月经周期的第1到10天以及第19到28天。安全期是与排卵期相对而言的，排卵期也就是危险期，除了排卵期之外的时间都可看作是安全期。计算排卵期通常的方法是先预测下一次月经该来的时间，然后往前推14天，得出的日期再往前数3天，往后推4天，这个范围就被认定为排卵期。以月经周期为28天的女性为例，其月经的第11到18天是排卵期，那么安全期就是月经周期的第1到10天以及第19到28天。然而，需要注意的是，危险期和安全期的计算只是一种估算结果，与实际情况可能存在差异，所以不建议依靠计算安全期的方式来进行避孕。
一、安全期的定义：
1.是月经周期中的特定时间段，包括第1到10天以及第19到28天。
2.是相对于排卵期而存在的概念。
二、排卵期的计算方法：
1.依据预测下次月经时间，往前推14天。
2.以得出的日期为基准，往前数3天往后推4天为排卵期范围。
三、以28天月经周期女性为例：
1.第11到18天为排卵期。
2.其他时间为安全期。
四、注意事项：
1.危险期和安全期的计算为估算，可能与实际不同。
2.不推荐用计算安全期的方法避孕。
总之，安全期和排卵期的概念及计算虽然有一定规律可循，但存在不确定性，在避孕等方面的应用需谨慎考虑实际情况。