颈椎病是由退变、创伤、劳损、炎症、椎管狭窄等多种因素引发的病症，通常不存在绝对最好的治疗方式。除了遵循医嘱进行牵引治疗、药物治疗、手术治疗外，患者自身也可通过一些方法来综合治疗，以缓解症状并促进康复，具体包括：
一、局部制动：
1.当颈椎病伴有外伤时，需进行局部制动。比如通过卧床休息、佩戴护颈等举措对颈部加以制动，限制颈椎的屈伸等活动，这样能让受损颈椎得到充分休养，减少局部的肿胀和炎症反应，从而缓解疼痛、头晕等表现。
二、温热敷：
1.经过手法治疗后为保持颈椎稳定，患者可用热毛巾或热水袋在颈部后方进行局部外敷，这有利于改善血液循环、缓解肌肉痉挛以及消除肿胀。
三、局部功能锻炼：
1.当颈椎病症状基本缓解或是疾病处于慢性状态时，患者可以开展颈部功能锻炼，有助于进一步消除症状以及巩固疗效。患者可缓慢轻柔地进行颈部旋转运动，也可通过游泳来锻炼颈背部肌肉。需要强调的是，颈椎病患者不能仅依靠自我治疗来减轻症状，应及时就诊，经医生评估明确疾病的严重程度后，采用适宜的治疗手段进行有针对性的治疗。
总之，对于颈椎病的治疗，需要多种方法结合，且要在医生指导下进行，不可盲目自行处理。