如果不想再长高了，目前并没有特别有效的药物可以直接让骨骼停止生长。但可以从以下几方面来考虑：
通过医学检查评估骨龄
骨龄检测方法： 可以通过手腕部X线来检测骨龄，通过观察手腕部的骨骼发育情况来判断骨骼的生长潜力。一般医院的放射科就可以进行该项检查，能较为准确地了解骨骼的成熟程度。骨龄结果意义： 如果骨龄已经接近或达到闭合状态，那么身高进一步增长的空间就比较有限了。比如骨龄接近18岁，那身高再明显增长的可能性就比较小了。
保持健康生活方式
饮食方面： 要均衡饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物，防止体重过度增加影响身体比例，但也不能营养不良。可以多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，保证营养均衡。例如每天保证摄入300克左右的蔬菜，100克左右的水果。运动方面： 适度运动有助于保持身体健康，但过于剧烈的运动对身高增长的抑制作用不明显。可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右。不过要注意运动强度和时间，避免过度运动对身体造成损伤。
心理调节方面
正确看待身高： 不要过度纠结于身高问题，保持积极乐观的心态。身高只是身体的一个特征，很多人在不同的年龄段和身体状态下有不同的表现，重要的是拥有健康的身体和良好的生活状态。可以多参与社交活动，培养自己的兴趣爱好，从心理上接受目前的身高状态，避免因为身高焦虑而影响生活质量。