腰突即腰椎间盘突出症，治疗效果较好的方式有多种，一般来说，约80%~90%的患者通过非手术治疗可缓解或治愈。
非手术治疗为主
卧床休息：
急性期需严格卧床：在腰突急性期，绝对卧床休息3周左右，之后可佩戴腰围逐步下床活动。这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛等症状。休息环境要舒适：卧床时选择软硬适中的床垫，避免床铺过软导致腰部无法得到有效支撑，影响恢复。
物理治疗：
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等因素调整，通常每次牵引20~30分钟，每天1~2次。热敷：可以用热水袋或热毛巾进行腰部热敷，温度控制在40~50℃，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助：
非甾体抗炎药：像布洛芬、双氯芬酸钠等，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解腰突引起的疼痛和炎症反应。但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。神经营养药物：如甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般需长期服用，按医生指导使用即可。
手术治疗情况
手术适应人群：
保守治疗无效者：经过3个月以上严格保守治疗，症状仍无明显缓解，且严重影响日常生活和工作的患者。出现严重神经功能障碍者：如下肢肌力明显减退、大小便失禁等情况，需及时考虑手术。
手术方式选择：
微创内镜手术：像椎间孔镜下髓核摘除术，创伤小，恢复快。一般术后1周左右可在腰围保护下逐渐活动，1~3个月能基本恢复正常生活。开放手术：对于病情复杂、椎间盘突出严重且伴有椎管狭窄等情况的患者可能需要开放手术，术后恢复时间相对较长，一般需要2~3个月才能逐步恢复正常活动，但能有效解除神经压迫。