腰突的治疗效果因个体差异而异，但一般来说，综合治疗效果较好。比如，约80%的腰突患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗为主
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需休息2-4周。这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经的压迫，一般每周进行2-3次牵引治疗。热敷也有一定帮助，用温毛巾敷在腰部，每次15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，能减轻炎症和疼痛，不过有胃溃疡的患者要谨慎使用，因为这类药物可能刺激胃黏膜。神经营养药物： 甲钴胺可以营养神经，促进神经功能恢复，一般每天服用3次，每次0.5mg左右（具体遵医嘱），能改善腰突引起的神经症状。
康复锻炼助力
拱桥运动： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，每次做10-15个，每天可做3-4组。小飞燕动作： 俯卧位，双手背后，双腿伸直，同时将头、上肢和下肢抬起，形似飞燕，每次保持3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天做3-4组，能增强腰背肌力量，稳定腰椎。