产妇吃以下食物下奶最快最多：
1.鲫鱼：鲫鱼富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有益气健脾、清热解毒等功效，能够促进产妇下奶。
2.猪蹄：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，有助于促进产妇下奶，同时还能提高产妇的免疫力。
3.丝瓜络：丝瓜络具有通经活络、清热解毒等功效，能够促进产妇下奶。
4.黄花菜：黄花菜具有清热、利尿、通乳等功效，能够促进产妇下奶。
5.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸等营养成分，具有滋补肝肾、益气养血等功效，能够促进产妇下奶。
需要注意的是，产妇在哺乳期应注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物，同时还应注意休息，保持心情愉悦，以促进乳汁分泌。