头皮疼一碰头发就疼的原因包括毛囊炎、疱疹、偏头痛以及感冒等，需及时就医治疗。具体如下：
一、毛囊炎：
1.表现：患有毛囊炎时，一碰头发头皮就会疼痛，需检查毛囊是否泛红。
2.治疗：如果确定是毛囊发炎，可使用1%新霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等涂抹在毛囊处进行治疗，若控制不及时，可能发展成疖肿。
二、疱疹：
1.症状：疱疹出现在头皮内部会导致头皮一碰头发就疼，可扒开头发观察是否有小水泡。
2.应对：使用阿昔洛韦乳膏涂抹，且要及时去医院就诊。
三、偏头痛：
1.特点：患有偏头痛时一碰头发会感觉头皮疼，这种疼痛一般是单侧头皮疼痛，通常头皮不会有性状改变，毛囊和头皮都是正常的。
2.措施：可先口服去痛片止痛，再去医院做进一步治疗。
四、感冒：
1.影响：感冒也会致使头皮疼痛。
2.处理：根据不同性质的感冒服用对症的感冒药治疗，要注意保证充足的睡眠，感冒痊愈后头皮就不再疼了。
当出现头皮疼一碰头发就疼的情况，最好先前往医院皮肤科检查，明确病因后再按照医嘱进行治疗。