以下是8种降尿酸的食物：
1.冬瓜：冬瓜属于低嘌呤食物，同时含有丰富的维生素C，有清热利尿的作用，有助于尿酸的排出。
2.芹菜：芹菜含有丰富的钾，有很强的利尿作用，能够促进尿酸排出体外。
3.薏米：薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效，可促进尿酸的排泄。
4.土豆：土豆是一种碱性食物，含有大量的维生素C和钾，有利于体内酸碱平衡，中和尿酸。
5.白菜：白菜属于低嘌呤食物，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于尿酸的排出。
6.黄瓜：黄瓜性凉，味甘，有清热解毒、利水消肿的作用，可促进尿酸的排泄。
7.苹果：苹果富含钾，可促进体内多余的钠盐排出，对维持血压稳定有一定帮助，从而减少尿酸的生成。
8.鸡蛋：鸡蛋属于低嘌呤食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，不会升高血尿酸水平，也不会加重痛风症状。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果尿酸水平较高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意饮食均衡，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，多喝水，有助于尿酸的排出。