轻度抑郁症可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法进行医治。在治疗期间要信任医生，保持不恐惧、不焦虑、不迷信的态度，科学治疗与良好心态是促使治疗成功的有力保障。
一、药物治疗。抑郁症的治疗药物种类丰富，主要包括以下几类：
1.5-羟色胺再摄取抑制剂，其能有效调节大脑中的神经递质水平。
2.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可同时作用于两种重要的神经递质。
3.去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂，对改善抑郁症状有显著效果。
4.去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂等，能帮助缓解抑郁情绪和相关症状。
二、心理治疗。抑郁症患者非常有必要接受心理治疗：
1.通过与医生进行谈话和交流，能够逐渐解开内心的症结。
2.有助于舒缓抑郁情绪，进而建立起阳光、健康的心态。
三、物理治疗。改良电休克治疗是一种常用的物理治疗手段：
1.它是利用短暂且适量的电流刺激大脑，使患者短暂意识丧失。
2.这样可以减轻精神症状，实现治疗抑郁症的目的，并且能明显降低患者的自杀死亡率。
此外，还需注意以下方面来预防抑郁症：
1.缓解压力：比如做瑜伽、听音乐、泡热水澡等都有助于减轻生活中的压力。
2.适度运动：建议每天进行30至60分钟的运动，像散步、慢跑、游泳、羽毛球等，但不要过度，以免加重身心负担。
3.增加社交：积极参与各种社交活动，扩大社交圈，当遇到生活中难以解决的问题要及时寻求帮助，尽快走出困境。
总之，对于轻度抑郁症，通过综合运用多种治疗方法和注重预防措施，能够有效改善病情，帮助患者恢复健康。