轻度抑郁症可通过多种方法治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。治疗期间要相信医生，保持良好心态。
一、药物治疗。抑郁症的治疗药物有多种类型：
1.5-羟色胺再摄取抑制剂，能有效调节神经递质。
2.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，对改善抑郁症状有重要作用。
3.去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂，可帮助缓解抑郁状态。
4.去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂等。
二、心理治疗。这是很重要的治疗方式：
1.通过和医生谈话、交流，可以打开患者心结。
2.帮助舒缓抑郁情绪，进而建立阳光、健康的心态。
三、物理治疗。改良电休克治疗值得关注：
1.利用短暂、适量的电流刺激大脑。
2.引起患者意识丧失，减轻精神症状，达到治疗抑郁症的目的。
3.能明显降低患者的自杀死亡率。
此外，还需注意以下方面来预防抑郁症。缓解压力，比如做瑜伽、听音乐、泡热水澡等有助于缓解生活压力；适度运动，建议每天进行30-60分钟的运动，如散步、慢跑、游泳、打羽毛球等，但不要过度以免加重身心负担；增加社交，积极参加各种社交活动，扩大社交圈，遇到难以解决的问题及时寻求帮助。
总之，对于轻度抑郁症，综合运用多种治疗方法和注重预防措施，有助于患者更好地恢复健康。