鱼肝油对宝宝有重要作用，其中富含维生素A和维生素D，对宝宝的生长发育等多方面有帮助。
促进视力发育
维生素A对宝宝的视力发育至关重要，它参与视网膜内视紫红质的合成，有助于维持正常的暗适应能力，保障宝宝能清晰视物。
助力骨骼发育
维生素D能促进宝宝肠道对钙、磷的吸收，帮助钙沉积到骨骼中，利于骨骼的正常生长和发育，预防佝偻病等骨骼疾病。
增强免疫力
维生素A有助于维持宝宝呼吸道、消化道等黏膜的完整性，从而增强宝宝的免疫力，减少感染性疾病的发生风险。
适合人群及注意事项
对于母乳喂养的宝宝，若母乳中维生素D含量不足，可适当补充鱼肝油；对于配方奶喂养的宝宝，需根据配方奶中维生素D的添加量来合理安排鱼肝油的补充。但要注意不能过量补充鱼肝油，过量可能会导致维生素A或维生素D中毒，出现头痛、呕吐等不适症状，所以应在医生指导下规范使用。