女性若要进行长期避孕，主要有以下两种选择：一是长期服用短效口服避孕药，二是使用宫内节育器。这两种方式可依据自身需求来决定。
一、短效口服避孕药：
1.如果只是想在一段时间内进行长期避孕，并非完全不打算要孩子，就可以选择短效避孕药来服用。
2.短效避孕药能够直接抑制排卵，且不会对性生活造成影响。
二、宫内节育器：
1.对于像丁克一族那样以后也不打算要孩子的情况，就可以选择在宫内安装节育器。
2.节育器安装在子宫内，其制作材料多为不锈钢、硅胶等，形态有麻花状、单环状等。
3.其原理是通过刺激宫内环境，使精子无法着床，营造出一个不利于胚胎发育的子宫环境。
无论选择哪种方法，最好都要前往医院咨询医生，让医生结合自身的身体状况，来确定最适合自己的避孕方式。在方法使用过程中如果出现异常情况，比如阴道不规则流血、腹痛不止等，都需要立即就医。
总之，女性在选择长期避孕方法时要谨慎考虑，并遵循医生的建议，同时注意观察身体反应，以确保自身健康。